Бета-каротин

Бета-каротин - пигментное антиоксидантное соединение, содержащееся во многих фруктах и овощах. Это один из видов каротиноидов, который в организме превращается в витамин А. Витамин А необходим для здоровья кожи и глаз, укрепления иммунитета, общего роста и развития.

Людям, которые курят или имеют опыт работы с асбестом, следует избегать приема добавок с бета-каротином, поскольку некоторые исследования показали, что высокие дозы этого вещества повышают риск развития рака легких у этих групп населения. Также не следует принимать добавки с бета-каротином людям, страдающим гипервитаминозом А или склонным к развитию токсичности витамина А.

Бета-каротин, превращаясь в организме в витамин А, играет важнейшую роль, часто полезную для женского здоровья. Он способствует поддержанию здоровья кожи и глаз. Он поддерживает иммунную систему, что может помочь в борьбе с болезнями. Являясь антиоксидантом, он также помогает бороться с вредными свободными радикалами, которые причастны к возникновению целого ряда хронических заболеваний. При беременности достаточное количество витамина А необходимо для репродукции и развития эмбриона. Однако большие дозы витамина А могут быть опасны во время беременности, поэтому бета-каротин часто выступает в качестве более безопасного источника. Как всегда, дозировка должна обсуждаться с медицинским работником.